| 序號 | 主類別 | 次類別 | 題名 | 出版者 | 出版年 | 簡介 | 詳細 |
| 1 | 有聲課程 | 心理勵志 |
許皓宜的暗黑力量-56則情緒陰影 -上 (情感與思想)
| 新傳媒股份有限公司 | 2019 | 在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」？ 在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」？ 你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」； 想要依賴別人，又不自覺埋怨，小心！你的欲望有如「乞丐」； 而當你有著「拒絕長大」的情緒，你的內心已住進了「永恆小孩」…… ...more |
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| 2 | 有聲課程 | 心理勵志 |
許皓宜的暗黑力量-56則情緒陰影 -下 (行動與慾望)
| 新傳媒股份有限公司 | 2019 | 在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」？ 在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」？ 你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」； 想要依賴別人，又不自覺埋怨，小心！你的欲望有如「乞丐」； 而當你有著「拒絕長大」的情緒，你的內心已住進了「永恆小孩」…… ...more |
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| 5 | 有聲課程 | 心理勵志 |
黃惠如-慢老的10堂課
| 新傳媒股份有限公司 | 2019 | 運動要持續30分鐘否則無效、養生一定要吃清淡、退休後剛好來減肥……，年輕時奉行的健康準則，現在是讓你顯老的關鍵。前《康健雜誌》總編輯黃惠如深耕健康醫療新聞20年，並身體力行。她習慣耙梳國內外最新醫學研究，變成可親的語言；她並相信實踐才有力量，因此她明瞭，實踐時的難處與實踐後的益處。繼暢銷書《慢老》...more |
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| 12 | 有聲課程 | 心理勵志 |
幸福方程式 加法人生
| 好好聽文創傳媒股份有限公司 | 2020 | 正向心理學-讓你變快樂的小秘訣！正向心理學(Positive Psychology)帶給您幸福快樂。當人們遇到挑戰或挫折時，會產生解決問題的企圖心，並不斷的練習改變自己的思路，強化正向力量迎接挑戰。 前美國心理學會長賽里格曼，提出正向心理學PERMA模型：Positive Emotion正情緒、E...more |
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| 15 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
打破情緒框架，世界為你讓路：從失控關係中學會對話的力量，幸福終究會到站
| 有聲出版：布克文化、尚儀數位學習 | 2020 | 美國心理學家威廉・詹姆斯曾說：「思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」在關係中，我們都想要扮演「溫暖的天使」，卻總是不自覺的成了「失控的惡魔」。如何建立起一段互相信任、尊重，一直是我們在人生中的一大課題。關係需要用心經營，一抹淺淺的微笑、一段暖心的祝福、一句感同身受的「我懂」、...more |
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| 22 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
【有聲書】生活中，選擇留下合適舒服的人
| 時報文化出版企業股份有限公司 | 2021 | 我的任性，自己成全！知名旅人作家雪兒的親聲宣言！此書送給一群跟我有同樣的靈魂，不卑不亢地頑強耍廢，不再逼自己長大變好的人。──雪兒Cher半熟，不熟，原以為40歲老該成熟，結果活的就像20歲般不上不下。以為正值不惑，面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑，這本書寫下這牽扯不斷的人際關係，詭譎的職場...more |
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| 24 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
接受逆境的勇氣：從阿德勒40句金言學習激勵生命之道
| 有聲出版：布克文化、尚儀數位學習 | 2017 | 「逆境」好比蚌中沙，只要擁有接受逆境的勇氣，即使走得再慢，都沒關係～最重要的是絕不停下腳步。在逆境中找回自信、熱情、正能量，你的人生最後終能成為綻放出耀眼光芒的珍珠。意想不到的挫折與關卡、苦不堪言的工作、艱困難熬的生活、無預警被誤會、突如其來的失業、低潮的情緒……這些困境，不是只有你一個人會碰到，...more |
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| 25 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋
| 有聲出版：商周出版、尚儀數位學習 | 2019 | 第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作寫給在愛中受創痛苦或在關係中遭到情緒勒索的你你，總是為關係而焦慮嗎？你經常懷疑伴侶「偷吃」，或藉著追劇，避免面對與家人的爭執？你的孩子在學校常惹麻煩，或是經常在夫妻爭吵時突然不舒服？又或者，身處不和睦的家庭關係，你或你的...more |
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| 28 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
控制脫鈎：游祥禾的14堂人生課，從孤獨到感恩，拓寬你無法擺脫控制的認知
| 有聲出版：布克文化、尚儀數位學習 | 2020 | 你是否也想擺脫被控制的人生？解析你無法擺脫控制的14個關鍵主題！ 成年人的世界，為什麼生活這麼的不容易？本書透過14個主題、17個案例、28個定義、56個觀點來為我們進行認知的拓寬與升級，學會主動控制我們的心流，並與干預我們的控制脫鈎，活出生命的意義。讓你在面對情緒、關係、事件衝突時，不再受其控制...more |
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| 32 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
話語！啟動宇宙最驚人的共振能量
| 有聲出版：柿子文化 | 19-六月-2017 | 你的話語，就是你的世界，光靠說話，就可以讓你脫胎換骨！二十世紀最受歡迎的心靈大師──希恩，失落的說話經典，華文首次出版！光是換句話說，就能讓你的生活更好過…… 《話語！啟動宇宙最驚人的共振能量》是「新思潮」始祖級的靈性導師──希恩逝世後，學生整理她的講稿、筆記、備忘錄的菁華，首度譯成中文出版。希...more |
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| 33 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
暗示自我的力量
| 有聲出版：柿子文化 | 11-四月-2019 | 你不是做不到，而是從來沒想過你做得到！讓心理暗示之父庫埃教你──不勉強就能完成想做的事！戒不掉的惡習、心理創傷、恐懼、弱點、病痛……都有可能改善或痊癒！ ★催眠、心靈、教育、潛能開發、觀想療法、NLP……等的必備基礎心理根源。 ★心理暗示之父庫埃親自作序！ ★心理學大師（佛洛伊德……）、潛能...more |
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| 34 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
所有境遇都有福報
| 有聲出版：柿子文化 | 17-九月-2020 | 環境之所以能夠影響你，是因為你願意受它影響！ ★對於每一個想要創造豐足生命的人來說，《所有境遇都有福報》都是極為推薦的書，因為詹姆斯•艾倫提醒了我們喜悅、豐足、成功與幸福的最重要本質。 ★影響日本「經營之聖」稻盛和夫一輩子的人生哲學之父 ★美國前總統歐巴馬、美國前國務卿萊斯、英國前首相卡梅倫...more |
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| 36 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
【有聲書】你就好好當你自己：不完美也值得被愛的勇氣
| 時報文化出版企業股份有限公司 | 2021 | 推薦：別再把自己藏起來by資深廣播人／金鐘獎得主 咖啡貓AKA楊盈箴細細咀嚼《你就好好當你自己》一書，我心中吶喊著：「唉唷，璽恩，原來我們在某些部分如此相像。」我一直很喜歡璽恩唱的「我把自己藏了起來」。這首歌的創作者陳逸豪牧師說：「人的本性就是很容易把自己藏了起來，就像亞當和夏娃吃了善惡樹的果子後...more |
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| 37 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
24個最受歡迎的心理學故事：野孩子、女巫獵殺到巴甫洛夫的狗，揭開隱藏在實驗背後的細節與真相
| 有聲出版：遍路文化、漫遊者文化 | 2021 | 市面上心理學書籍百百種，早已成為你再不懂就落伍的顯學。但是，你知道心理學是怎麼發展成今日的樣貌嗎？本書《24個最受歡迎的心理學故事》來自心理系課堂上，那些引發學生熱烈反應與討論的話題。在美國聖若望大學擁有數十年教學經驗的霍根博士，深深知道一個好的故事，才能夠激發學生的興趣；而且，那些歷史上沒有記載...more |
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| 41 | 有聲課程 | 心理勵志 |
找回在愛裡失落的自己：心理師教你修復感情創傷，改寫你的人生劇本
| 有聲出版：遍路文化 | 2019 | 你常常選錯對象、愛上渣男嗎？你一直遇不到滿意的對象，懷疑自己孤鸞命嗎？在戀愛過程中，你總是委曲求全，擔心被拋棄、害怕不被愛嗎？你討厭上一代的婚姻狀態，想避免重蹈覆轍，卻不自覺走上相似的道路嗎？單戀、失戀、錯愛，都很痛然而，不被自己愛，最痛。這些失落情緒並不是透過一些無意義的安慰，或是藉酒澆愁、大吼...more |
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| 45 | 有聲課程 | 心理勵志 |
創傷知情：創傷比你以為的更普遍：美國臨床心理師教你了解創傷，從認知、情緒、身體三大面向修復幸福
| 有聲出版：遍路文化 | 2019 | 現代人越來越重視身心靈療癒，去尋求專業心理諮詢的人比比皆是。身為第一線的助人工作者，每天面對個案(患者)兇猛的創傷壓力，本身一定要培養創傷預防與治療的核心能力，好好地保護自己，才能好好幫助他人。 助人工作者，就像舞台劇的導演，而個案好比台上的演員。導演必須有綜觀全局的能力，找到適合的方法，好好地引...more |
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| 46 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
沒擊垮你的逆境，將使你變得更強大
| 有聲出版：十字星球文創社、尚儀數位學習 | 2018 | 5種做自己的態度，讓你有勇氣面對逆境，更在工作、生活、人際等層面無往不利！1.好奇的自己 / 幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力2.勇敢的自己 / 幫助你面對挫折，在逆境中變得更強大3.真實的自己 / 幫助你活出天賦，站上專屬舞台自信發光4.謙卑的自己 / 幫助你真心寬恕，別再用他人的錯來懲罰自己5....more |
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| 47 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
每一次因果，都是人生最好的練習：成為自己生命的主人
| 有聲出版：柿子文化 | 2021 | 生命的力量源自恪守本分，如實看待發生在身上的每一件事，三餐、睡覺、工作、獨處、慾望、沉思……都是圓滿的練習！★影響日本「經營之聖」稻盛和夫一生的人生哲學之父★啟發《向上思考的祕密》諾曼．文生．皮爾、《暢銷喚醒心中的巨人》安東尼‧羅賓、《人性的弱點》戴爾．卡內基、《思考致富》拿破崙．希爾、《窮爸爸富...more |
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| 49 | 有聲課程 | 心理勵志 |
秒懂心理學
| 好好聽文創傳媒股份有限公司 | 2022 | 「秒懂心理學」所導讀的文章，都是根據教育心理學報所發表的研究成果，教育心理學報為國內第一流的學術期刊，研究的議題包含了諮商與心理治療、教師行為與教學、心理發展與適應、學習議題、測驗與統計、輔導議題等，不僅有嚴謹的理論貢獻，同時也兼顧實證上的價值，在「秒懂心理學」的專區，我們可以聽到最新的國內心理學...more |
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| 53 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
關係的刻意練習：從初識、伴侶到家人，讓你在乎的每一段關係更長久
| 有聲出版：商周出版、尚儀數位學習 | 2022 | 關係不需10000小時的過度用力，但需要1小時的刻意！無論會陪彼此走到哪裡，用刻意練習給我們的關係更多機會暖心諮商師楊雅筑，讓你抓住幸福可能的關係課曾經萍水相逢的面孔，少了刻意聯繫，只會成為令人遺憾的錯過；曾經一拍即合的好友，少了主動關懷，只會變成通訊錄上死板的名字；曾經你儂我儂的戀人，少了認真經...more |
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| 55 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：態度積極、凡事主動篇(全)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 家喻戶曉的「台灣心靈勵志作家」，海內外書籍總銷量，超過五百萬冊的熱銷實力！三千場以上振奮人心的演講，名振海內外華人世界的說故事大師，這些精華都在《戴晨志老師有聲學堂----你一定可以更傑出！》。快樂不是來自財富，傑出不是來自天賦。心靈勵志大師戴晨志老師親自告訴大家：只要掌握了態度與方法，「你，一定...more |
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| 56 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：盡情發揮自我優勢篇(全)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 家喻戶曉的「台灣心靈勵志作家」，海內外書籍總銷量，超過五百萬冊的熱銷實力！三千場以上振奮人心的演講，名振海內外華人世界的說故事大師，這些精華都在《戴晨志老師有聲學堂----你一定可以更傑出！》。快樂不是來自財富，傑出不是來自天賦。心靈勵志大師戴晨志老師親自告訴大家：只要掌握了態度與方法，「你，一定...more |
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| 57 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：不生氣的情緒智慧篇(全)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 家喻戶曉的「台灣心靈勵志作家」，海內外書籍總銷量，超過五百萬冊的熱銷實力！三千場以上振奮人心的演講，名振海內外華人世界的說故事大師，這些精華都在《戴晨志老師有聲學堂----你一定可以更傑出！》。快樂不是來自財富，傑出不是來自天賦。心靈勵志大師戴晨志老師親自告訴大家：只要掌握了態度與方法，「你，一定...more |
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| 58 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：善於溝通、萬事亨通篇(全)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 家喻戶曉的「台灣心靈勵志作家」，海內外書籍總銷量，超過五百萬冊的熱銷實力！三千場以上振奮人心的演講，名振海內外華人世界的說故事大師，這些精華都在《戴晨志老師有聲學堂----你一定可以更傑出！》。快樂不是來自財富，傑出不是來自天賦。心靈勵志大師戴晨志老師親自告訴大家：只要掌握了態度與方法，「你，一定...more |
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| 59 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：口才魅力、贏得讚譽篇(全)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 家喻戶曉的「台灣心靈勵志作家」，海內外書籍總銷量，超過五百萬冊的熱銷實力！三千場以上振奮人心的演講，名振海內外華人世界的說故事大師，這些精華都在《戴晨志老師有聲學堂----你一定可以更傑出！》。快樂不是來自財富，傑出不是來自天賦。心靈勵志大師戴晨志老師親自告訴大家：只要掌握了態度與方法，「你，一定...more |
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| 60 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：展現幽默、散播歡笑篇(全)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 家喻戶曉的「台灣心靈勵志作家」，海內外書籍總銷量，超過五百萬冊的熱銷實力！三千場以上振奮人心的演講，名振海內外華人世界的說故事大師，這些精華都在《戴晨志老師有聲學堂----你一定可以更傑出！》。快樂不是來自財富，傑出不是來自天賦。心靈勵志大師戴晨志老師親自告訴大家：只要掌握了態度與方法，「你，一定...more |
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| 61 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：不生氣的情緒智慧篇(一)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 人的心情，總是起伏不定；有時開心、有時難過；有時委屈，有時生氣……，但是，「脾氣來了，福氣就不見了！」。情緒智慧----是你受用一生的資本。人在憤怒時，常會控制不住脾氣，用情緒化的字眼來責怪別人，這通常具有極大的殺傷力;除了使別人被貼上「負面標籤」而感到憤怒，有時更會造成一生無法彌補的遺憾！情緒智...more |
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| 62 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：不生氣的情緒智慧篇(二)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 人的心情，總是起伏不定；有時開心、有時難過；有時委屈，有時生氣……，但是，「脾氣來了，福氣就不見了！」。情緒智慧----是你受用一生的資本。人在憤怒時，常會控制不住脾氣，用情緒化的字眼來責怪別人，這通常具有極大的殺傷力;除了使別人被貼上「負面標籤」而感到憤怒，有時更會造成一生無法彌補的遺憾！情緒智...more |
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| 63 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：不生氣的情緒智慧篇(三)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 人的心情，總是起伏不定；有時開心、有時難過；有時委屈，有時生氣……，但是，「脾氣來了，福氣就不見了！」。情緒智慧----是你受用一生的資本。人在憤怒時，常會控制不住脾氣，用情緒化的字眼來責怪別人，這通常具有極大的殺傷力;除了使別人被貼上「負面標籤」而感到憤怒，有時更會造成一生無法彌補的遺憾！情緒智...more |
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| 64 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：不生氣的情緒智慧篇(四)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 人的心情，總是起伏不定；有時開心、有時難過；有時委屈，有時生氣……，但是，「脾氣來了，福氣就不見了！」。情緒智慧----是你受用一生的資本。人在憤怒時，常會控制不住脾氣，用情緒化的字眼來責怪別人，這通常具有極大的殺傷力;除了使別人被貼上「負面標籤」而感到憤怒，有時更會造成一生無法彌補的遺憾！情緒智...more |
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| 65 | 有聲課程 | 心理勵志 |
戴晨志老師有聲學堂--你一定可以更傑出：不生氣的情緒智慧篇(五)
| 有聲出版：戴晨志、尚儀數位學習 | 2014 | 人的心情，總是起伏不定；有時開心、有時難過；有時委屈，有時生氣……，但是，「脾氣來了，福氣就不見了！」。情緒智慧----是你受用一生的資本。人在憤怒時，常會控制不住脾氣，用情緒化的字眼來責怪別人，這通常具有極大的殺傷力;除了使別人被貼上「負面標籤」而感到憤怒，有時更會造成一生無法彌補的遺憾！情緒智...more |
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| 67 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
與婚姻有約：成功學大師史蒂芬·柯維寫給所有人的7大高效溝通法則
| 有聲出版：臺灣商務印書館、尚儀數位學習 | 2021 | 美國前第一夫人芭芭拉.布希曾說：「無論將來身為醫生、律師或商業領袖的責任有多重要，你跟配偶、子女、朋友間的人際連結，會是你一生中最重要的投資！」史蒂芬．柯維和妻子珊德拉，以及弟弟約翰、弟媳珍，提供他們數十年來的經驗和想法，引導讀者將七個習慣落實在伴侶關係與家庭中，學習從「我」轉變為「我們」。他們更...more |
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| 70 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
為什麼總是感到很受傷：五個精神分析的真實故事，帶你找到不斷逃跑的自己
| 有聲出版：大田出版、尚儀數位學習 | 2021 | 如果不願正視自己受了什麼傷，不願解讀自己的不安，就無法看見自己最真實的一面。每種不安都有原因，每個傷口都有幫助，我為什麼會變成這樣？明明寫作很順利，截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇，每次要有「結果」，就開始「逃避」，不管是工作或談戀愛……對孩子暴怒的新手媽媽，慌張打了孩子，一直想成為完美大...more |
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| 72 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
七個問題看見你的天賦：在人生下半場，展開自己人生的模樣
| 有聲出版：布克文化、尚儀數位學習 | 2022 | 找出自己的天賦，就能為人生裝上噴射引擎，快速迎向成功的彼岸！什麼是天賦？別人必須特別努力才能達成的，你卻是稀鬆平常、易如反掌、不費吹灰之力的就能完成它，那麼這件事便是你的天賦。人格天賦是任何人都無法從你身上奪走的可移動價值，是它讓你成為有價值的人，是它為你帶來了人氣，是它為你創造了財富。你一生願意...more |
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| 76 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
創造一個心理病態：七種最危險的暗黑心靈
| 遍路文化傳媒股份有限公司 | 2022 | 「心理病態」常被冠上愛說謊、善於操縱與霸凌，並缺乏悔意的印象，究竟，心理病態者是天生就邪惡，又或是後天環境的受害者呢？讓BBC高人氣驚悚影集《追殺夏娃》的專業顧問，帶你進一步了解心理病態者的暗黑心靈！「心理病態」與「精神疾病患者」，時常在新聞媒體與娛樂文化中被當作冷血罪犯的註解，引起大眾的不安、好...more |
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| 77 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
靈魂之書：52週冥想練習，在迷惘不安的世間，為靈魂尋求棲居之所
| 遍路文化傳媒股份有限公司 | 2021 | 紐約時報暢銷作家、美國最受歡迎的身心靈導師──靈魂覺醒之作！52篇冥想週記、93個自我啟發的思考練習，陪你走向靈性成長之路。《靈魂之書》是美國最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家馬克．尼波寫給靈魂成長的冥想週記。尼波在30多歲時曾罹患癌症，承受身體極端苦痛的同時，也培養出對生命的深刻見解。而現在走過病...more |
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| 79 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
召喚奇蹟的圓夢說話術：話語有改變命運的驚人力量
| 有聲出版：柿子文化 | 2023 | 話語的驚人力量，在於不管說什麼都可以產生吸引力！生命中沒有什麼事是不請自來的，心靈大師希恩親授最強而有效的圓夢說話術，大聲唸出來，願望就一定有機會實現！★逾230個「中、英對照」肯定句：本書充滿生命每個階段都需要的肯定語句，自行選擇想用中文或英文唸，方便又簡單！★27種情境設定：讓你針對需要的情況...more |
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| 81 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
敘事治療的精神與實踐
| 有聲出版：心靈工坊、尚儀數位學習 | 2018 | 所謂的心理治療師，並沒有辦法治療任何人；所謂的被治療者，那是因為他們準備好要改變自己。 發展於二十世紀末的敘事治療，吸納後現代與社會建構論述的養分，將來訪者的困境放在社會脈絡下審視，不再將焦點關注於個人的「問題」上。此種迥異於傳統心理治療的視點，為近年的心理治療開創出一條嶄新的途徑。 本書作者...more |
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| 82 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
遺書教我的事：在情緒的驚濤駭浪中，發現事情比你想的美好
| 有聲出版：沐光文化、尚儀數位學習 | 2021 | 【用遺書摸索出人生想望的形狀】寫下你的在意、失落、悲傷、焦慮和感謝，你需要的安慰、靈感與答案，都在遺書裡得到解答。 【改寫那些卡住的念頭】為情緒引路，用不同的視角看待日常，釐清生命順序，重新設定，畫下句點，是為了重新開始。每個人都會有陷入情緒困境的時刻，你的情緒並不一定代表你，觀察它，接受它，讓負...more |
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| 83 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
認真的你，有好好休息嗎？——平衡三力，找回活力
| 有聲出版：心靈工坊、尚儀數位學習 | 2020 | 以下情況，認真生活的你一定不陌生：白天上班累得半死，夜晚卻只想滑手機不肯睡？明明努力準備，可臨場就是表現不好，甚至失常入行十年，職場上卻常健忘、失言、為了小事對同事抓狂工作多頭進行，以為帶來效率卻老出包這不表示你不夠努力，而是因為你太努力，卻不知如何休息，導致「體力」、「腦力」、「心力」耗竭。體力...more |
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| 86 | 有聲書籍 | 心理勵志 |
那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法
| 有聲出版：十字星球文創社、尚儀數位學習 | 2023 | 快樂，不是追求來的。心，安在了；喜樂，自然來！找到一個與自己、與世界相處的方式便是人生最大的安在從不快樂到體會何謂真正的喜樂；從感覺人生毫無意義到發現熱情。一個用心理學「自療」的心理師，親身分享如何活出自在的新人生！一個心理師的快樂心法，傳授5大逆思維#當有聲音指責說：「你的抗壓性太低……」從心理...more |
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