內容簡介
「EFT 情緒釋放技巧」（Emotional Freedom Techniques），是能量心理治療體系當中的一種，快速又有效的能量心理學技術。是一套簡單方便，以及具突破技巧，能迅速有效解決情緒與心理問題。現今許多國家的心理學家運用它來進行治療，成千上萬的人運用它來進行減壓、情緒排毒與療癒重大創傷。
在「EFT 情緒釋放技巧」裡，Carol老師會引導你一層層深入你的情緒核心，碰觸最真實的自己， 啟發內在的力量與愛，協助你卸下情緒的包袱，釋放深藏的痛苦種子，找到心靈的平靜與寧靜，重新認識自己、接受自己，重建自信。
內容大綱
章節與音檔清單
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•0001 為什麼情緒管理、排毒很重要？
06:23
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•0002 簡短介紹
05:11
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•0003 因為愛--我與EFT的接觸，從一段人生故事開始說起
11:41
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•0004 情緒樹：如何利用情緒樹找到深根蒂固的信念
05:50
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•0005 EFT情緒排毒敲打操 敲拍位置介紹
03:51
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•0006 十大情緒之一：難以負荷的沉重感
12:44
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•0007 十大情緒之二：不斷的自我批判
14:59
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•0008 十大情緒之三：逃避現實
27:17
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•0009 十大情緒之四：拖延和自我破壞
13:51
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•0010 十大情緒之五：罪惡感和自責
17:39
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•0011 十大情緒之六：自我設限
26:42
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•0012 十大情緒之七：對某些事成癮
19:19
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•0013 十大情緒之八：對不可預知的改變感到恐懼
22:15
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•0014 十大情緒之九：害怕承受不起的失敗
15:54
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•0015 十大情緒之十：控制不了的憤怒
07:35
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•0016 運用EFT幫助自己與他人情緒排毒Q&A
19:12