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1有聲書籍心理勵志 拖延心理學 漫遊者文化,遍路文化傳媒股份有限公司2019你有拖延的習慣嗎?你知道自己是哪一種拖延者嗎?還有,你知道拖延不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼造成的嗎?《拖延心理學》是關於拖延症最全面的心理解析,也是暢銷近40年的拖延症自助經典。幫你找出造成拖延的5大心理成因,學會12項克服技巧,根治拖延的毛病。本書作者珍.博克和萊諾拉.袁是在執業的心理醫...more 聆聽
16有聲書籍心理勵志 開啟高效人生的心理課:心理學博士教你善用科學方法,處理生活大小事,過自己想要的人生! 有聲出版:商周出版、尚儀數位學習2022你總是感到時間不夠,慣性踩死線?你羨慕別人能一心數用,既高效又斜槓?再忙也要學著愛自己,懂得如何才能活出更好的自己,28堂課練習有效率的過好生活,用心理學為自己創造助力!這本書,寫給想解脫「忙、盲、茫」困境的你。 你是不是——.工作壓力大,老是加班,健檢紅字一年比一年多.手上事情做不完,偏又容易分...more 聆聽