| 中文題名地瓜袪病減肥法 |
英文題名 |
| 原文作者(中文)李鴻奇 |
| 原文作者(原文) |
| 聲優/講師石瑾謙 |
聲優/講師簡介"作者簡介：
李鴻奇。旅日健康資訊情報專家，在國內各大報章雜誌撰寫健康專欄外，還從事相關資訊的翻譯論述工作；編著有《豆漿健康法》《保健治病蔬菜湯》《葡萄柚減 肥健康法》《黑芝麻的神奇療效》《雞尾酒食物療法》《如何吃香蕉最健康》《一天一蘋果健康窈窕跟著我》《檸檬酸的強效》《蘆薈──健 康必備萬能藥》（以上皆世茂出版）。
朗讀者簡介：
尚儀有聲製播中心是專業的出版品製作與發行單位，由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。石瑾謙，2009年開始，在廣告公司工作，替客戶錄製廣播廣告，客戶包括中華航空，麗星郵輪，JR東日本等等。2020年開始錄製有聲書，以世界經典文學為主，已錄製超過32本。現為尚儀有聲製播中心特約配音員。"
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| 其他設計者 |
| 音檔語言中文 |
內容簡介別小看貌不驚人的地瓜！在艱苦歲月中代替白米的它，身價已今非昔比。地瓜不再是用來吃飽，而是能使人健康長壽並兼具減肥效果的聖品。本書作者將地瓜中所含的成分做科學分析，並告訴讀者地瓜能為我們如何消除疾病，保養身體，更進一步，如果應用得當，甚至可以幫助我們快速減輕重。書中首先告訴讀者如何烤出好吃的地瓜，並將讀者對於烤地瓜可能有的疑問，以Q&A方式做說明，亦針對地瓜的食用方式提出變化多端的食譜，先引起讀者吃地瓜的興趣，使欲藉著大瓜養生或減肥的讀者，更容易成功。另外，還列出以地瓜減肥成功的案例以及使病痛減輕的案例，提供給讀者做參考。
#地瓜的維生素Ｅ可消除疲勞、預防便秘及強化胃腸。
#地瓜中豐富的鉀，是預防成人病不可或缺的成分。
#地瓜的β-胡蘿蔔素，有利於預防癌症。
#地瓜中的黏液蛋白，可降低膽固醇、血糖、血脂和減少皮下脂肪。
#地瓜能夠提高消化系統的功能，並增強體力。
#地瓜沾黃豆粉，取代一天一餐，可快速減重。
#地瓜配牛奶是營養均衡完美組合。 |
| 有聲內容版本他作朗讀 |
特殊成就 |
| 關鍵字
養生
飲食
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| 出版年度2007 |
上線年度2021 |
| 出版者世茂出版有限公司,尚儀數位學習有限公司 |
代理商尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 |
| 音檔總長度2小時13分 |
音檔數量17 |
內容大綱
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0000 書名及版權聲明
00:16
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0001 前言
03:33
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0002 第一章-1
08:41
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0003 第一章-2
07:31
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0004 第一章-3
06:52
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0005 第二章-1
09:59
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0006 第二章-2
08:43
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0007 第二章-3
06:44
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0008 第二章-4
05:19
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0009 第二章-5
11:10
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0010 第三章-1
08:10
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0011 第三章-2
09:43
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0012 第四章-1
09:31
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0013 第四章-2
09:12
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0014 第四章-3
11:00
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0015 第四章-4
10:33
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0016 第四章-5
06:05
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