#1 有聲書 抗焦力 心理勵志 有聲出版：愛播聽書FM 2023 「你擔心什麼，什麼就會控制你。」焦慮的感覺，往往來自於我們對「未來」的不安，但其實有時候事情根本什麼都還沒發生，當莫名的不安來臨時，會產生緊張、罪惡感、憤怒、忌妒等「失控狀態」，影響人際關係、學業成就、家人溝通…。如果焦慮已經妨礙了你的關係，影響了你在家庭、工作、學校中的正常職責，那麼建立一套焦慮...more 立即聽 詳情