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A001 版權宣告
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A002 書籍介紹
01:28
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A003 作者與朗讀者介紹
03:04
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A004 推薦序 這很重要，但我們從沒好好地教孩子——葉丙成
04:13
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A005 前言 從生活中養成影響孩子一輩子的關鍵能力
09:14
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A006 開始之前 我和孩子與「自發、互動、共好（自動好）」的距離
02:56
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A007 參考資料
02:14
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A008 目錄
06:17
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0001 第一部 孩子的煩惱
05:19
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0002 第一部 Lesson1 愛比較的孩子
06:28
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0003 第一部 Lesson2 陷入情緒風暴的孩子
18:41
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0004 第一部 Lesson3 自我控制能力差的孩子
16:00
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0005 第一部 Lesson4 為焦慮所苦的孩子
12:37
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0006 第一部 Lesson5 拒絕上學的孩子
05:48
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0007 第一部 Lesson6 不斷「找自己」的孩子
23:17
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0008 第一部 Lesson7 容易情緒失控的孩子
13:38
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0009 第一部 Lesson8 生活被3C佔據的孩子
05:27
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0010 第一部 Lesson9 沒有朋友的孩子
06:33
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0011 第一部 Lesson10 不會告別的孩子
06:21
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0012 第一部 Lesson11 站在自己角度思考的孩子
05:11
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0013 第一部 Lesson12 只考慮自己的孩子
03:37
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0014 第一部 Lesson13 努力適應社會環境的孩子
16:16
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0015 第二部 生活即教育
11:50
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0016 第二部 1透過營隊活動的自然情境實踐體驗學習
04:25
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0017 第二部 2我自己也是體驗教育的實踐者
07:40
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0018 第二部 3社會情緒學習與品格力的培養根植於真實情境
08:41
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0019 第二部 4品格力是改變孩子一生的關鍵
11:41
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0020 第二部 5學習是練習為自己人生負責的過程
04:09
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0021 第二部 6樂觀是可以學可以教的
05:09
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0022 第二部 7善用錯誤經驗提升自我
04:02
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0023 第二部 8從品格力養成過程看見孩子的成長
09:55
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0024 第二部 9以遊戲創造自然情境讓學習變得更有趣
06:52
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0025 第二部 10家庭是重要的訓練場！父母是最好的教練
04:39
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0026 第二部 11規劃體適能活動訓練孩子的社會技巧與品格力
08:05
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0027 第二部 12關於品格力的具體行為描述（檢核與設定目標）
05:50
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0028 第三部 陪伴者的修練
01:43
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0029 第三部 1創造一個安全的環境，培養孩子的歸屬感
07:46
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0030 第三部 2透過關懷讓孩子學習與多元及差異共處
05:33
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0031 第三部 3練習與孩子對話
03:44
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0032 第三部 4練習真誠的表達自己
02:17
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0033 第三部 5與孩子對話避免使用質問式句型
01:32
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0034 第三部 6回顧我的第一本：7個習慣
10:17
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0035 第三部 7陪伴者的10個練習
22:56
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0036 第三部 8重建關係的10個撇步
05:14
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0037 第三部 9學習鼓勵孩子
07:12
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0038 第三部 10同理孩子的困難
03:19
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0039 第三部 11不要想著去複製別人家的孩子
06:01
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0040 第三部 12孩子是鏡子，練習發現自己的盲點
05:50
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0041 後記 感謝！期待後續更多的十年
05:40
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0042 附錄 家長的FAQ
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