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首頁 有聲書籍 心理勵志 關係的刻意練習:從初識、伴侶到家人,讓你在乎的每一段關係更長久(試聽)

關係的刻意練習:從初識、伴侶到家人,讓你在乎的每一段關係更長久(試聽)

關係的刻意練習:從初識、伴侶到家人,讓你在乎的每一段關係更長久(試聽)封面圖
中文題名關係的刻意練習:從初識、伴侶到家人,讓你在乎的每一段關係更長久(試聽) 英文題名
原文作者(中文)楊雅筑
原文作者(原文)
聲優/講師王亞軒
聲優/講師簡介作者簡介:
楊雅筑。國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士,目前為諮商心理師、企業特約講師。
擅長主題涵蓋正向教養、父母效能訓練、人際關係、情緒與壓力調適、自我探索等。平時除了個別諮商工作外,也會至各級學校機關/社福機構或企業演講、帶領課程與工作坊。
有感於不見得每個人都有機會接觸諮商,但不論微小自一天生活日常、或深遠至人生生老病死,都蘊含著心理學可用之處,希望透過多元的方式深入人群,讓人們有機會用輕鬆、活潑、有趣的方式認識心理學,也期盼藉由文字,讓每個人都能擁有一次好好被陪伴、理解的時刻。

朗讀者簡介:
尚儀有聲製播中心是專業的有聲出版品製作與發行單位,由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。王亞軒,東吳大學企管系畢業,曾在銀行工作了13年,華視配音班結業。一個熱愛聲音工作的玩樂主義者,離開銀行後相夫教女同時從事接案配音工作多年,熱愛拍照旅行美食,近一年為業餘消遣型Podcaster——老文青的懷舊電台。也是一個被凡間浮華俗事耽誤的文字工作者,從小至今文字書寫不間斷,從之前的日記本稿紙,寫到後來的部落格乃至現在的臉書與IG。期許自己持續地用文字記錄生命,以聲音傳達感動。現為尚儀有聲製播中心特約配音員。
其他設計者
音檔語言中文
內容簡介關係不需10000小時的過度用力,但需要1小時的刻意!
無論會陪彼此走到哪裡,
用刻意練習給我們的關係更多機會
暖心諮商師楊雅筑,讓你抓住幸福可能的關係課

曾經萍水相逢的面孔,少了刻意聯繫,只會成為令人遺憾的錯過;
曾經一拍即合的好友,少了主動關懷,只會變成通訊錄上死板的名字;
曾經你儂我儂的戀人,少了認真經營,只會從無話不說變成無話可說;
曾經關係緊密的家人,少了用心互動,只會像是有血緣的房客……。

從初識、伴侶到家人,關係如逆水行舟,不進則退,
若疏於經營,曾經再黏膩的情誼,都可能變得淡漠疏離。
當我們有機會認知到這些,開始認真經營他人與關照自己,
才會知道如何排除讓關係疏離的種種障礙,
讓自己在人際互動中更加自在,也讓與自己共處的他人更加幸福。
每段關係都是珍貴而細膩的功課,
善用「刻意練習」,把握你在乎的關係旅程的每一刻!

此書將告訴你:
◆面對初識:用人際吸引理論的四個練習,把握新的緣分
◆面對曖昧:在不明確的關係裡掌握主導權、設立停損點
◆面對伴侶:改善侵蝕關係的「四騎士」,在日常中建立A.R.E.連結
◆面對朋友:用三種練習量表,探索適合的方式拓展生活圈
◆面對家人:用十個抱怨的翻譯吐司,了解家人沒說出口的需求
◆面對自己:找出情緒地雷,安頓自我才能穩固關係

有聲出版:商周出版與尚儀數位學習聯合出版
有聲內容版本他作朗讀 特殊成就
關鍵字 人際關係 心理學 溝通 情感
出版年度2022 上線年度2022
出版者有聲出版:商周出版、尚儀數位學習 代理商尚儀數位學習有聲製播暨發行中心
音檔總長度15分 音檔數量3
內容大綱
  • -000 試聽-你不需要很完美才值得被愛,你值得被愛,因為你就是你

    05:57

  • -000 試聽-刻意練習的盲點:不是每個家庭都只有一種互動模式

    04:22

  • -000 試聽-從依附理論,透視為什麼我們害怕孤單

    04:43